Menu
130 Rue de Lille 59223 Roncq
03 59 28 14 94
Du lundi au vendredi : de 8h à 20h
Samedi : de 8h à 12h
Contactez-nous
03 59 28 14 94
130 Rue de Lille 59223 Roncq
03 59 28 14 94
Bienvenue au cabinet de
Centre de Gestion des Emotions
(Jean-Paul D'Halluin)
Prendre RDV
Vous appréciez, partagez !
Dynamique Humaine Télèphone03 59 28 14 94
Adresse130 Rue de Lille
59223 Roncq

La gestion du stress - Coaching personnel à Lille

Un état de panique, des sensations d’anxiété ou de nervosité face à différents facteurs, aspects et soucis du quotidien ? Il peut arriver qu’une personne souffre de stress passager ou permanent, et ait besoin d’une assistance pour pouvoir se relaxer. Pour aider les patients présentant les symptômes évocateurs de tension, Dynamique Humaine Relationnelle, cabinet de coaching en développement personnel à Roncq, propose un coaching pour gérer le stress. Notre équipe de praticiens en médecine douce intervient notamment en :
  • Le développement personnel pour les particuliers et les entreprises
  • La gestion du stress au quotidien
  • La gestion du stress au travail
  • L’amélioration de la variabilité de la fréquence cardiaque

La gestion du stress - Coaching personnel à Lille
Le cabinet Dynamique Humaine Relationnelle est installé au 130 rue de Lille à Roncq. Le secrétariat téléphonique est joignable du lundi au vendredi (de 8h à 20h), le samedi (de 8h à 12h).
 

La gestion du stress au quotidien

À cause de différentes sources de tensions au quotidien, il arrive qu’une personne soit privée de toute faculté à résoudre un problème et à gérer ses émotions. Pour permettre à ces patients de s’épanouir et d’apprendre à gérer son stress dans la vie de tous les jours, nous proposons des formules de coaching en développement personnel. Nos méthodes impliquant le développement personnel pour les particuliers et les entreprises permettent d’évacuer le stress face à la vie familiale, aux contraintes quotidiennes, à la prise de décision et aussi à tous les motifs possibles pouvant engendrer cet état psychologique. Un coaching personnalisé permet de diminuer le stress et mieux vivre. Nous utilisons de nombreuses techniques, notamment la cohérence cardiaque afin d’aider les patients à se libérer de son stress.
 

La gestion du stress au travail

Des soucis de communication ou des conflits au travail ? Les tensions en milieu professionnel peuvent engendrer du stress. Nous intervenons justement auprès des personnes qui souffrent de cette situation. Nous apportons ainsi notre assistance aux travailleurs se trouvant au bord du burn-out, ceux qui stressent à cause d’un nouvel emploi ou un nouvel environnement. Dynamique Humaine Relationnelle intervient également en cas de mauvaise entente au travail, d’angoisse en tout genre et tous autres motifs pouvant entraver le bon fonctionnement de la profession. Dans nos méthodes permettant la gestion du stress au travail, nous intervenons aussi dans les entreprises afin d’aider la direction à réglementer les moments de panique et de trouver les solutions adéquates pour chaque situation. Pour nos interventions en entreprise, nos coachs se déplacent dans les locaux, mais il est aussi possible de venir consulter directement en cabinet.
 

La gestion du stress avec la cohérence cardiaque

La gestion du stress avec la cohérence cardiaque
Pour aider le patient à apprendre à gérer son stress, nos praticiens utilisent la technique de cohérence cardiaque. Celle-ci consiste à apprendre à respirer correctement pour évacuer toutes ondes et appréhensions néfastes. C’est la première méthode qui permet d’améliorer son état cardiaque et d’apprendre à dire non quand il le faut. Le but de ce type d’intervention est aussi de mettre le système sympathique et le système parasympathique en état de neutralité pour avoir un meilleur équilibre entre les deux.
 
La consultation et les bienfaits de la cohérence cardiaque
Dans son déroulement, la consultation de cohérence cardiaque implique que le patient fasse une altération d’inspiration et d’expiration de manière profonde et régulière. Cette méthode permet de trouver le bon rythme cardiaque. Dans ce cadre, notre praticien vous informe du système de respiration à adopter, ce qu’il faut faire et ne pas faire pendant la séance. Dans sa base, cette méthode implique des respirations lentes, amples et régulières à un rythme de 6 respirations par minute. Cette technique est fort efficace pour permettre au pouls de rentrer en résonance cardiaque, bénéfique pour retrouver son calme et éviter le stress. À l’issue de cette séance, le patient se sentira plus apaisé et plus conscient de son soi et de son environnement. La cohérence cardiaque favorise aussi la concentration, la communication et diminue le stress afin de permettre une meilleure prise de décision. Cette technique de relaxation améliore aussi l’écoute, les capacités intellectuelles et le sommeil. De la même manière, elle favorise l’augmentation des défenses immunitaires. Cette méthode peut être utilisée pour les particuliers et les professionnels en entreprise.
 
03 59 28 14 94
Horaires Du lundi au vendredi : de 8h à 20h
Samedi : de 8h à 12h